o której

[...] w formie eksperymentu silnej woli i w sumie poza rzuceniem kawy nie zauważyłam żadnych pozytywnych rezultatów. Owszem poleciały obwody, jo-jo nie było nawet po 4 kg chałwy, tuzinie corny, paru słoikach masła orzechowego itp. + dieta zbilansowana Ale jakieś efekty zdrowotne itd to nic a nic. Może jestem w tej grupie której głodowanie szkodzi

[...] kiedyś z podobnym problemem jak mój do wczoraj czyli dieta kopenhaska a miesiączka: wyszperałam, że na wywołanie okresu który się spóźnia dobra jest herbata z czarnej malwy (której nie piłam), wino czerwone (którego na diecie nie wolno) lub aspiryna albo cokolwiek z dużą ilością kwasu acetylosalicylowego. Ja się poratowałam dwoma polopirynami. [...]

[...] zagłębienia milimetrowej wy¬sokości i szerokości, a między nimi niewielkie bruzdy. Drugą metodą jest termografia, bardziej pracochłonna, ale niezwykle dokładna, w której wykorzystuje się różnicę temperatur. Polega na tym, że na tkankę, w miejscu, gdzie przypuszczalnie nie występuje defekt, nakłada się specjalną folię. W folii tej [...]

dżym, myślałem że piszesz o sytuacji, w której to ty jesteś tym jechanym

[...] na psychikę - jedyna deska ratunku jaka zrodziła się w głowie Silvy po obaleniu i strzałach w pysk. Uparł się tej metody jak osioł nawet, gdy obrywał także w stójce (w której nic Weidmanowi nie zrobił ha ha ha). https://twitter.com/GamblingFury/status/353928521959227393 %-)%-) Piękne podsumowanie Andersona i jego obłudnej gadki o [...]

Proszę admina o zmiane tematu na Poczatek RECOMPU- 8 tyg plan poprawy sylwetki DZIEN 1 Od dziś rozpoczynam RECOMP. Trening bd wygladał tak: CF (głównie klatka i barki oraz cw gimnastyczne) PULL (plecy, nogi, bic) off CF (głównie nogi i plecy oraz cw gimnastyczne) PUSH (klatka, barki, tric) Bieganie off Wiem że połaczenie plecy nogi nie jest naj [...]

Chciałem wypełnić dane ale nie bardzo wiem jak to zrobić.Jeżeli chodzi o współzawodnictwo i koleżeńską rywalizację oczywiście przy której zarazem się dobrze bawimy-to wysyłamy swoje filmy z najlepszymi wynikami na specjalny do tego portal.Wspólne treningi raczej nie wchodzą w grę bo mieszkam koło Torunia :)

Można kupić łańcuch metalowy.Jan Łuka mówił coś o lince alpinistycznej na której robisz supełki.Ja mocuje swój baniak bezpośrednio do pasa.Nie jest za wygodnie,ale jakoś się trzyma.Ty też mówiłeś że masz swoją metodę z trzymaniem sztangi łamanej na stopach?

[...] 31-35x. dokładnie j/w Trenowanie siły maksymalnej(siły z jaką podciągniemy sie z max cięzarem tylko 1 raz) to zupełnie co innego niż trenowanie siły wytrzymałosciowej(siły której używamy do wykonywania max liczby powtorzeń bez obciązenia) Paweł piszesz że podciągasz się "nie na rekordy",ale żeby coś Ci podpowiedzieć musimy wiedzieć po ile razy [...]

i jeszcze jedna ważna kwestia której nikt nie poruszył. Podciągając się na ilośc wyrabiamy sobie pewien ruch, podczepiając dodatkowy ciężar ruch ten jest zaburzany, nie ćwiczymy go wtedy(tego ruchu),co powoduje ze organizm go "zapomina". A im dłużej organizm przyzwyczaja się do nowej trajektorii ruchu tym bardziej zapomina tę dawną [...]

ale jak myslisz kermit?rozbicie treningow na 2 sesje treningowe i 3 razy w tygodniu, jest lepsze niz szesc treningow codziennie?bo prawde mowiac to 6 razy w tygodniu ale raz dziennie wydaje sie byc spoko do zrealizowania a te 2 seje to juz niezawsze sie moze udac,pozatym nieiwem jak wtedy bralbym expanda i inne suple?wiec osobiscie bardziej [...]

Edgarowi teraz pewnie najbardziej zalezy na walce z Conorem, stad te podchody. kij z pasem w razie ewentualnej przegranej (ktorej raczej nie zaklada), jak na stole lezy tyle pieniedzy. jesli mu sie nie uda wepchnac,to dadza mu najprawdopodobniej Mendesa i walka o pas moze sie oddalic. no biedny w kazdym razie. :-(

Michail, jak ja sie Tobie za to wszystko odwdzięcze? Dzięki! Jeśli chodzi o tą siłownie, byłem w paru siłowniach płatnych, ale ona jest najlepsza. Nie znam takiej maszyny, której by tam mogło nie być. Jeszcze raz dziękuje i duży SOG

Poczytaj coś o nerwicy, której często towarzyszą objawy typu apatia, zmęczenie, brak motywacji, napięcie psychiczne itp. Ludzie często mylą nerwice z depresją. Objawy, o których mówisz towarzyszą też często osobom z rodzin, w których jest alkoholik lub innych rodzin dysfunkcyjnych, poczytaj o DDD lub DDA. Większość osób szuka przyczyny w Twoim [...]

wybaczcie ,ze post pod postem, ale kliknał mi sie enter. Jestem 6 miesiecy po ACLu. Więzadło miałem robione z półśćięgnistego i smukłęgo. Miałęm resekce łakotek przysrodkowych oraz chrondo IV stopnia (lekarz po zabiegu powiedział ze chrząstka sie goi i jest ok-choć w wypisie o tym nie wspomniał ani słowa)Robił mnie Pasierb w Rudnej Małej. [...]

artroskopia to tylko nazwa techniki w ramach której można zrobić różne rzeczy i w zaleznosci od tego co bylo robione,czas odstawienia kul sie zmienia.Dwa tygodnie o kulach to okres po wycięciu łąkotki.Przy szyciu ten czas się wydłuża bo to bardziej skomplikowany zabieg

[...] chodzi o ból, który w moim przypadku spowodowany jest brakiem rozciągnięcia łydki lub czwórki jednak może też byc spowodowany brakiem ruchu kości strzałkowej której niestety samemu nie da sie rozruszać(musi to zrobić fizjo)...Ale nie wydaje mi się by kolano działało na pogodę(znam kilka osób po ACL) i nic takiego nie mają ; )Sam [...]

O ja nie lubie kebsów :-) Jedna z nielicznych rzeczy ktorej nie trawie heheh

[...] od czasu swojego debiutu w UFC przeciwko Ilirowi Latifiemu w kwietniu 2013 roku. Wciąż jednak Coker widzi wiele możliwości dla „The Dreamcatcher’a” poza kategorią wagową, w której obecnie Mousasi posiada pas Bellatora. Wymienił kilka nazwisk, a nawet przedstawił Mousasiemu szansę, jaką dostał Lima na gali Bellator 250: szansę na zdobycie tytułu [...]

[...] żeby nie robić problemów to schabowego na kostce smalcu nie mogłem odmówić :) Na kolację chyba już okej kostka twarogu w dwóch wariantach słodkim i słonym , bo wiadomo że po której kostce przestaje smakować i trzeba szukać udziwnień :) - twaróg w kostce, brzoskwinie/anansy z puszki w kostce , troche cynamononu i łyżka miodu - twaróg w kostce, [...]